Begeleiding
Anneloes Poppes gezondheidsadvies ondersteunt jou bij het verminderen van klachten en/of een gezonder en vitaler leven. Dit doe ik middels advies en begeleiding op het gebied van voeding, beweging en stressmanagement als aanvulling op of in plaats van reguliere zorgverlening.
Keukentafelsessie:
Aan je eigen tafel advies ontvangen. Ik kom graag bij jou thuis.
Om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van wie je bent, wat je klachten zijn en wat je nodig hebt vindt het consult bij jou thuis plaats. Er is geen betere plek om te starten met een verandering in je leefpatroon dan in je eigen vertrouwde omgeving.
COVID-19 herstelplan
Ben je herstellende van een infectie met het Corona virus en duurt dit voor je gevoel veel te lang?
Heb jij (een van) deze veel voorkomende klacht(en):
- Een aanhoudend kuchje/loopneus
- Kortademigheid
- Druk op de borst
- Aanhoudende vermoeidheid
- Spierzwakte
- Concentratieproblemen
- Slaapproblemen
- Depressief gevoel
Met behulp van een stappenplan help ik je op weg naar herstel.
Een aantal vragen die wij samen gaan beantwoorden en behandelen zijn:
- Zijn er nog virus resten in je lichaam aanwezig?
- Staat je immuunsysteem nog aan na het doormaken van het Corona virus?
- Is er een probleem in de aanmaken van nieuwe energiemakers in je cellen?
- Ondervind je problemen aan het herstel van je spier- en longweefsel?
Gedurende de sessies voeren we een aantal interventies uit. Na elke sessie wachten we of de interventie wordt opgepakt door je lichaam. Vervolgens kijken we of en wat er nog nodig is voor verder herstel.
Houd rekening met 3 a 4 sessies van een uur met steeds een tussenpozen van een aantal weken waarin de interventie zijn werk moet gaan doen.
Supermarkt safari:
Al die voedingsadviezen! Wat is nu wel en niet gezond? Op de verpakking van een product staat vaak omschreven dat het gezond is, maar dat is zeker niet altijd het geval. Voor een gezond voedingspatroon en het eventueel verhelpen van klachten is het belangrijk dit onderscheid te kunnen maken.
Tijdens de supermarktsafari leer je etiketten lezen, interpreteren en begrijpen. Ik leer je over de do's en don'ts wat betreft de producten in de supermarkt en beantwoord jouw persoonlijke vragen over producten al dan niet aan klachten gerelateerd.
De supermarktsafari kan als onderdeel van de keukentafelsessies of als los consult worden afgenomen.
Lezingen
Ik neem je graag mee in de wondere wereld van lichaam, leefstijl en gezondheid. Wetenschappelijke informatie leg ik op een heldere en begrijpelijke manier uit en vul ik aan met praktische tips. De inhoud is vernieuwend, soms confronterend en vaak verrassend.
Ik verzorg lezingen over bijvoorbeeld gezonde voeding, beweging en stressmanagent.
Daarnaast maak ik ook lezingen op maat, bijvoorbeeld over gezond gezin, gezond en comfortabel zwanger zijn, gezond ouder worden.
Er is veel mogelijk en naar wens aan te passen. Je kunt vrijblijvend contact met mij opnemen over de mogelijkheden.